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第十二章 功能锻炼 第二节 常用功能锻炼方法第 5 页

www.yodicraft.com 文章来源:中医伤科按摩学 点击数: 更新时间:2011-2-4 17:24:09

9.轮转辘轳

预备姿势:左手叉腰,右手下垂。

动作:①右臂自下向前,向上,再向后摇转一圈;②左臂自下向后,向上,再向前摇转一圈。可反复进行,用力要轻柔,臂部应放松。本法可结合前后摆动或弯腰划圈锻炼。

作用:可防治外伤后肩关节强直及肩关节周围炎引起的关节粘连。

10.体后拉手

预备姿势:,两足分开站立,双手在身体背后,用健手握住患肢手部。

动作:用健手牵拉患手以拉动患侧肩关节,一拉一推,反复进行。

作用:恢复肩关节的内旋功能。

11.屈肘挎篮

预备姿势:两足分开站,两手下垂。

动作:①右手握拳,前臂向上,缓缓屈肘;②渐渐伸直还原:③左手握拳,渐渐屈肘;④缓缓伸直还原。

作用:增强上臂肌力,恢复肘关节伸屈功能。

12.屈肘拗腕

预备姿势:两足分开站立,左手叉腰,右上肢屈肘上举。

动作:①右手握拳做前臂旋前动作;②随后渐渐旋后,上臂尽量不动;③还原;④改右手叉腰;左手作同样动作。 /

作用:同上势紧密配合,可增强上臂及前臂肌力,恢复肘关节伸屈功能及前臂旋砖功能。

 

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