按摩上肢手掌按摩通里神门合谷养老阳谷治病法第 6 页

按摩上肢手掌按摩通里神门合谷养老阳谷

按摩作用
    按摩神门穴、合谷穴，能鼓舞头面部气血，用脑后和缓按揉，能够解除疲乏，振作精神，救急时重力按陷，有助于提神醒脑。

注意事项
   ⒈屈肘张掌，掌心朝上，有助于神门穴的定位。
   ⒉按掐神门穴时，拇指甲缘以与腕横纹垂直放在神门穴处为佳。
   ⒊按摩合谷穴时，屈肘，搁在桌上，竖拳或竖掌，有利于加强按摩的效果。
   ⒋按摩合谷的角度宜透向手心。
   ⒌两手的神门穴和合谷穴可交替进行按摩。

按摩养老阳谷抗衰老助延年:

    衰老是自然规律，科学调养可以延缓，按摩保养是抗衰老助延年的有效方法之一。通过按摩，可以疏通经络，调和营卫，运行气血，促进整体的新陈代谢，协调脏腑功能，增强机体的抗病力，达到祛病健身延年益寿的效果。

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