按摩上肢手掌按摩通里神门合谷养老阳谷治病法第 3 页
按摩上肢手掌按摩通里神门合谷养老阳谷
按摩三区消除疲劳:
肺经、大肠经、心包经、三焦经、心经和小肠经等6条经络起止于手。“手心区”,即手掌的中心是与心脏功能有关的穴位所在;位于手心偏下方的“健里三针区”和位于食指正下方的“胃脾大肠区”,是改善胃肠消化功能并带动其它脏腑功能活跃的特效穴位的所在。揉压这三个部位,疲劳立可获得缓解或消除。揉压时可用一只手的拇指按住另一只手的手心,其它四指按其手背,以拇指球先顺时针旋转按摩揉压若干下,之后逆时针旋转按摩揉压若干下,使之发热,直至稍感微痛为止;然后,转换另一只手,用同样方法按摩揉压。揉压按摩的顺序,男性先左后右,女性先右后左。
按摩通里少府平定情绪:
考场应试,部门应聘,好友分离,以及各种突发事件的发生,都有平定情绪的需要,可通过按摩的方法来实现。
按摩部位
主要按摩通里穴和少府穴。
通里穴在前臂掌侧,尺侧腕横纹上1寸处。
少府穴在手掌处,第4、5掌骨间,平劳宫穴。取穴时,半握拳,手指端压在掌心上,手小指指尖所点之处,即是。
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