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按摩三穴补肾固元

www.yodicraft.com 文章来源:中医技术 点击数: 更新时间:2013-8-17 0:17:40

按摩三穴补肾固元

  肾是人的先天之本,生命之源,人体的元阴和元阳都来源于它。如果觉得食补、运动都过于麻烦,不妨试试简单、有效的穴位按摩法

按摩三穴补肾固元

  太溪穴:汇聚肾经元气

  太溪穴是肾经的原穴,是肾经元气经过和留止的部位,所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”,认为它具有很强的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人,多用这个穴“补肾气、断生死”,如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉,说明肾气未竭,还可救治;如果没有跳动,就说明病人阴气缠身,比较危险了。

  揉按方法:太溪穴位于足内踝后方与脚跟筋腱间凹陷处。每次按摩5分钟左右,在肾经的流注时间,即下午17~19点时按摩的效果更好。按揉时可用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉。按揉的力度,除了要有酸胀的感觉之外,最好还有麻的感觉。

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