防治皮肤干燥的按摩方法

防治皮肤干燥的按摩方法

　　中医经络学说认为，面部与全身的经络有着千丝万缕的联系。《黄帝内经》中有“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍”的说法。若以按摩手法刺激面部经穴和皮肤组织，不仅可调节局部或全身的阴阳平衡、疏通经络，还可以加速身体代谢废物的排出，从而达到补充体内的水分和养分、改善气血流通、润泽皮肤的功效。

　　合谷穴、迎香穴为美容大穴，经常按摩，可以改善面部血液循环，拥有健康好气色。皮肤起皱脱皮伴有瘙痒症状时按摩曲池穴，可以活血清热，改善症状。

　　合谷穴

　　合谷穴属于手阳明大肠经。位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。取穴的方法简单易学，将拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴；或是一手的拇指和食指张成90度角，另一手的拇指关节横纹对着虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

　　经常按摩合谷穴，可使本穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。合谷穴的按摩方法有4种，分别为按法、揉法、一指禅推法、点法。按法是将拇指指端按在合谷穴上，用力深压捻动；揉法是将拇指指腹放在合谷穴上，作轻柔和缓地揉动；一指禅推法是把拇指指端放在合谷穴处，以腕关节摆动，带动拇指作左右摆动；点法是把拇指指端按在合谷穴上，伸直拇指压而点之。

　　虽然合谷穴的治疗效果非同一般，但要注意的是体质较差的病人，不宜给于较强的刺激，特别是孕妇一般禁止按摩合谷穴。

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