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养生粥做法大全第 7 页

www.yodicraft.com 文章来源:中医养生 点击数: 更新时间:2014-5-10 16:04:32

    木耳大枣粥的做法

    原料:香糯米150克,黑木耳30克,大枣20颗,葡萄干、冰糖适量。

    做法:将木耳浸泡半天撕碎,然后用粳米、大枣煮粥,待煮沸后,插手木耳、冰糖,煮沸后成粥。

    此粥能润肺生津,滋阴养胃,益气补血,补脑强心。

    栗子桂圆粥的做法

    原料:粳米100克,栗子100克,桂圆肉50克,葡萄干、白糖适量。

    做法:将栗子去皮米洗明净,和桂圆肉一起倒入锅内,上火煮沸后用文火慢煮成粥。

    此粥绵软苦涩,能益血补虚,暖脾暖胃。

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