防治皮肤干燥的按摩方法第 2 页
迎香穴
迎香穴别名冲阳穴,为手足阳明之会。位于鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中)。迎香穴为大肠经诸穴的最高穴位,大肠经循经上行的阳气皆聚集于此。
从医学的角度讲,按摩迎香穴,可有效地改善局部及其临近组织的血液循环,增强局部对天气变化的适应能力和对病邪的抗击能力。
迎香穴的按摩方法有4种,其一:双手拇指分别按于同侧下颌部,中指分别按于同侧迎香穴,其余三指则向手心方向弯曲,然后使中指在迎香穴部延顺时针方向按摩36圈,再向逆时针按摩36圈,速度以每秒一圈为宜;其二:用食指指尖点压按摩迎香穴,以左右方向点压比较有效,点压时间以每分钟一次为宜;其三:用拇指外侧沿笑纹及鼻翼两侧,做上下、呈三角形方向按摩,按摩时间以每分钟一次为宜;其四:将食指指尖置于迎香穴,做旋转揉搓,同时配合呼吸,鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓,呼气时向里、向下揉搓,按摩至皮肤微微发热为宜。
曲池穴
曲池穴为手阳明大肠经之合穴,大肠与肺相表里,肺主皮毛,故本穴有疏散风热、解表散邪之功,善解全身之表邪,具有走而不守之性。按摩曲池穴不但能疏散表热,还能清解里热,具有清热解毒、凉血祛风、消肿止痛之功效。
曲池穴位于肘横纹外侧端,取穴时,患者应采用正坐侧腕的取穴姿势,曲肘,肘横纹尽处,即肱骨外上髁内缘凹陷处。
曲池穴的按摩方法可参照合谷穴的按摩方法。
穴位按摩时可涂抹适量的润肤乳,按摩穴位位置准确时,穴位附近会有酸胀感向四周放射。按摩完后,会感觉到周身暖暖的,很舒畅。若能配合充足的睡眠和足够的水份,第二天早上起来,你会发现脸上的皮肤变得光泽水润了。
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