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中医养生学的发展

www.yodicraft.com 文章来源:中医养生 点击数: 更新时间:2012-11-24 15:42:24

中医养生学的发展

    中医养生学说源远流长,有着悠久的历史。它是以中医理论为指导,以我国传统的方法为主要手段,经过历代养生家、医家和广大劳动人民长期防病保健的实践,不断丰富和发展,并逐步形成了一套较为完整的理论和方法。

中医养生学的发展

    早在上古时期,人类就开始了养生知识的积累,如《庄子·盗跖》记载:“古者禽兽多而人少,于是民皆巢居以避之,昼拾橡栗,暮栖木上。”说明古人为躲避野兽的伤害,采取了筑巢穴、栖木上的防范措施。《周礼·天官冡宰下》曰:“牛宜〓,羊宜黍,豕宜稷,犬宜梁,雁宜麦,鱼宜菰”,这是饮食养生的内容,指出食物之间的搭配应注意合理。

    到了春秋战国时期,随着社会生产力和科学文化的发展,出现了“诸子蜂起,百家争鸣”的局面,各种学术思想水平都达到了一定的高度,也促进了养生学说的迅速发展。如《周易》在运动锻炼、道德修养、预防疾病等方面,提出了不少养生原则,如“天行健,君子以自强不息”(《象辞上传·乾卦》),“君子以俭德辟难,不可荣以禄”(《象辞上传·否卦》),“君子安其身而后动,易其心而后语,定其交而后求;君子修此三者,故全也”(《系辞下传·第五章》)。

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