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影响寿命长短的六大因素第 3 页

www.yodicraft.com 文章来源:中医养生之道 点击数: 更新时间:2014-4-6 21:43:34

    【遗传】

    母亲活到80岁以上,加4岁,父亲活到80岁以上,加2岁;祖父祖母活到80岁以上,加1岁;

    直系亲属中有人50岁前死于心脏病,减3岁,有人死于胃癌,减2岁;有女性近亲死于乳腺癌,女性减2岁;有近亲60岁前死于自杀或其他疾病,减1岁。

    专家点评:

    虽然遗传是我们无法改变的因素,但有疾病遗传家族史的人一定要养成良好的生活习惯,每年要定期体检。一旦发现检查指标高于正常值,要引起重视。

    【环境】

    长时间受噪音污染,减1岁;居住的地方视野开阔,加2岁。

    专家点评:

    研究发现,3%的心血管疾病与长期处于噪音环境有关,而开阔的视野能缓解压力。如果你的窗外没有风景,可以挂一幅风景画。

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