切换到繁體中文
您现在的位置: 中医五绝网 >> 古籍文献 >> 中医性学 >> 玉房秘诀 >> 正文

第十一章 养生秘方第 5 页

www.yodicraft.com 文章来源:玉房秘诀 点击数: 更新时间:2005-10-5 16:00:21

  ●养心法 

  心为人的精神、理智与一切行动之主宰,养心之道在平静,静可以养成,心
静如水不忧,久而澄清,洞见其底,静可以固元气,元气固则万病不生,寿命长。
一有妄念则神驰以外,良冲突则气散于内,血随气行,营节昏乱,于是百病相攻,
屏息妄念,节制冲动,就没有这些毛病,所以说:“心静可以通神明。”

  ●导引法 

  1、闭目坐,握固静思神叩齿三十六,两手抱昆仑,左右鸣天鼓,二十四度
闻。
  解说:眼睛半闭,盘跌而坐,而手指交叉握着,放在颈后,作九次呼吸,不
要令耳听到,再用两手掩住两耳,以第二指压中指,以中指弹击后脑左右各二十
四次,这时的呼吸声也不可让耳朵听到。

  2、微摆憾天柱 
  解说:向左向右摆头,眼睛顾盼,肩膊随动,各二十四次,手要握固。

  3、赤龙搅水混,津液三十六,神水满口匀,一口分三咽,龙行虎自奔。
  解说:赤龙者,舌也,以舌头搅口齿和左右颊内壁,待津液生,分三口作汩
汩声厕因下,则犹如虎奔。

上一页  [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] 下一页


文章录入:中医五绝网    责任编辑:5jw 
发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  • 网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)   【发表评论】
    精彩推荐
    | 设为首页 | 加入收藏 | 网站简介 | 友情链接 | 网站导航 | 联系我们 | 广告服务 |

    www.yodicraft.com 版权所有:中医五绝网 联系电话:0312—3901862 邮编:072761 支持单位:涿州市五绝指针疗法研究所

    电子信箱:webmaster@wujue.com 《中华人民共和国电信与信息服务业务》信息产业 冀ICP备11023339号

    本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,请选择正规医疗机构就医;某些内容及图片来源于网络共享资源,如涉及版权问题请及时通知本站删除!