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放风筝养生

www.yodicraft.com 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2009-10-18 9:02:53

 放风筝是一种溶娱乐和体育于一身的养生活动。身背风筝,徒步来到郊外,沐浴着阳光和清新的空气,足以使人心旷神怡,气血通畅。放风筝时要起步、小跑,才能将风筝放起,使身体得到较大的活动。风筝升起后抬头抑望,凝视着手中的风筝线,外以娱眼目,内可娱心志,肢体上的活动,快慢相结合,使整个身心沉浸在既松又紧的舒畅之中,对身体非常有益。

  放风筝的好处古人早有认识,宋李石《续博物志》说:“春放鸢,引线而上,令小儿张口而视,可以泄内热。”清富察敦崇《燕京岁时记》:“儿童放之空中,最能清目。”故民间风俗以放风筝为放病气,放晦气,是不无道理的。有人归纳放风筝对人有四大好处:“一是运动身体,气血畅通:二是仰望远视,最能明日;三是万虑俱消,怡愉情志;四是张口呼气,随风送病。

  所以在你的闲暇时光里,要几位好友,或陪同家人孩子,一起去郊外放风筝吧!


 


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