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减肥时别空腹吃这八种水果_减肥误区

www.yodicraft.com 文章来源:互联网 点击数: 更新时间:2008-6-20 16:50:39

  选用水果减肥法,或是节食减肥的人,吃水果要讲究,下面列出的八种水果减肥时最好少吃。

  桔子:

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减肥时别空腹吃这八种水果

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  含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。

  香蕉:

  含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康


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