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中医艾灸常用穴位的作用及操作方法第 4 页

www.yodicraft.com 文章来源:中医艾灸 点击数: 更新时间:2011-7-26 6:21:43

    7、命门

    取穴:在腰部,后正中线上,第二腰椎棘突下取穴。可令病人正坐直腰或腑卧,先触到十二肋端,平移至脊柱中点,其棘突间即为命门穴。

    作用:重要保健防病穴。能增强体质、调节精神,可用作平时保健防病,改善亚健康状态及防治男性性功能障碍等。

    操作:灸法:1)着肤灸,灸3~5壮,炷如黄豆大,无疤痕灸为宜;2)艾条灸,温和灸15~20min。

    8、肾俞

    取穴:第二、三腰椎棘突间旁开1.5寸,即命门穴旁开1.5寸。

    作用:调肾气、强腰脊、明耳目,具保健抗老作用。

    操作:灸法:艾条灸,温和灸15~20min。

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