练太极拳如何结合修炼太极气功第 4 页

    太极气功不同于诊疗气功和硬气功，它是太极拳本身内功的部分内容。《太极拳论》以及《十三势歌》、《十三势行功心解》等太极著述中，谈到气的就有十五六处之多。可见气在太极拳里是十分重要的。太极拳循经运气使气法主要包括两部分内容。一个是遵循一定路线运气，一个是把气用意念支配到全身一定部位起作用。
    十二经脉和奇经八脉是中国传统医学、武学的重要理论。这二十条经脉对于健身养生、拳术、内功煅炼有特殊作用。这二十条经脉为手、足三阴、三阳经，任脉、督脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉。上述二十条经脉就是本法内气运行应遵循的路线。使呼吸配合动作的阴阳虚实，用意念指引内气按照以上二十条经脉在身体的既定路线，采用顺行法、逆行法、顺逆结合法去行功走架与推手，以畅通经络，刺激穴位，增长内功，收到最佳的健身技击效果。
    首先说运气，是指练拳时把气吸进来，暂入丹田；呼气时以心行气，用意念引导到需要它去的部位，徐徐出气，练久了它就能按照你的心思去做。运行熟了，尽管五脏六腑是不随意肌，但通过交感作用，纵横交错的经络网的作用，也能听你指挥。其次说使气，就是你让它到哪儿，它就到哪儿；你让它起什么作用，它就起什么作用，比如盘架和推手中的化、发等等。
    长期练太极拳，通过练自身的内气，蓄自身内气，使我们本身的元气跟吃五谷杂粮得到的精微之气，以及天地呼吸之气，融会贯通，合在一起为我所用。使之由内脏到肌肉，由肌肉到腠里，由腠里到皮肤，由皮肤到毛细孔，再由毛细孔放出来，延长出去，达到对方身体。而且使这个气跟对方的气结合起来，来指挥对方的一呼一吸，这就是我们所说的太极拳的气。练得这个气功上身就不用顾朌拟合，即可信手而应，纵横前后，悉逢肯綮。

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