冷静理智练真气第 2 页

　　所谓真气，是指练功过程中体会到的内在气机运行的主观感受。真气运行法练功过程5个阶段的划分，主要依据就是练功不同阶段出现的不同主观感受。从理论上说，这些主观感受的变化可能通过科学仪器检测而呈现，这也正是近年来气功科研的方向之一。但囿于各方面条件的局限，目前尚未有突破性的进展。放眼未来，如能将练功过程科学化的目标可以实现，也不会太遥远。

　　何谓经脉“通达”，如何评价气功疗效

　　“就练功而言，所谓通达任督二脉，有‘意念通’和‘真气通’的不同。前者可以较快达成，后者则需假以时日”刘天君说。意念通即凭借想象而通，并不是真正的通达，如过于强调，还可能出现气功偏差。真气通是切实感受到内在气机的运行贯穿任督，即修炼意义上的通达。然笼统地否定意念通也欠妥，因为意念通与真气通有一定的联系，例如可以作为真气通的先导。由此即可看出，气功的教学并非易事，需要施教人员具有相应的专业水平和教学经验。就真气运行法而言，初学者往往难以区分意念通与真气通，而区分和把握好二者，是教学中应该特别注意的问题。

　　至于气功疗法的疗效评价，无论是练习真气运行法还是其他功法，其疗效的确定都应采用现代医学的检验结果，要有练功前后的对照检查。在现有医疗条件下，做到这一点并不很困难。练功的主观感受可以列入考察指标，但不能仅凭主观感受。

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