老人过节情绪莫激动
老人是节日期间最主要的患病人群,多发呼吸道疾病、心脑血管病等。这源于春节的几大特点。一是季节特点。冬春交替,天气变化无常,容易引起呼吸道病毒和细菌感染,也容易发生血管痉挛,诱发心脑血管病。二是节日特点。家人团圆,老人情绪高涨,往往连日操劳照顾儿女,导致血压升高、心脑血管负担加重。三是民俗特点。在“正月不看病”“过年不服药”的旧习俗影响下,部分老年慢性病患者擅自停服药物,甚至身体不适也不去就医。
健康过春节,老人应积极做到以下几点:要防寒保暖预防感冒,避免过度疲劳,家务活尽量交给子女,会见亲友说话时间别太长;保持平和心态,心脑血管病人一定要避免过度兴奋;娱乐活动有节制,切忌打牌通宵达旦,一般不超过两小时;饮食要适当,保持生活规律,保证每天有足够的蔬菜和水果。
老年慢性病患者节前要准备一些常用药和应急药,要遵从医嘱按时吃药,有小病和异常情况要早就医。
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