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如何在秋冬季节预防宝宝反复呼吸道感染

www.yodicraft.com 文章来源:中医网 点击数: 更新时间:2014-10-9 16:44:02

如何在秋冬季节预防宝宝反复呼吸道感染

    反复呼吸道感染是儿童常见病、多发病,多发生于6个月~6岁的小儿,2~3岁的幼儿尤为多见。其表现为反复发热、咳嗽、流涕等呼吸道症状,伴有多汗、食欲不振、挑食厌食、鼻周发青或面色萎黄、体重偏轻。有的孩子常扁桃体肿大;有的孩子睡眠不安或入睡困难,常常手脚心发热,大便干燥。这些孩子三天两头上医院,尤其是气候骤变,这样的孩子更难以幸免。那么如何在秋冬季节预防反复呼吸道感染呢?

    一、注意起居

    由于早晚温差较大,家长一定要随时给孩子增减衣服,捂得过厚,会减弱孩子对外界温度变化的适应能力,还会致孩子生内热,稍受风寒,即可感冒。婴幼儿可进行“三浴”锻炼,即日光浴、空气浴、水浴,较大的儿童每天要进行户外活动,既可增强体质,又有助于孩子对冷空气的适应。发病季节不要带孩子去人多的公共场所,减少感染机会。

    二、平衡饮食

    秋冬季多燥,注意多饮水,多吃富含维生素及纤维素的蔬菜水果,饮食宜以清淡为宜,勿过食煎炸及辛辣食品,有的易感儿喜食肉食或甜食,较少进食蔬菜水果,极易导致食滞,转而化火生痰,引起发热、咳嗽,并会出现便秘。故家长注意孩子的饮食一定均衡,不要认为孩子体虚,就一味追求高营养、高热量饮食。此外,让孩子养成定时排便的习惯,多日不便,既影响食欲,也会助生内热,极易感冒、发热、咳嗽。

    三、捏脊保健

    捏脊是推拿的一种保健手法,民间由来已久,近年来经过不断实践及实验研究,均证实其对呼吸道感染有确切的预防保健效果。由于不用服药,家长和宝宝均乐于接受。捏脊主要在脊柱两侧的华佗夹脊穴操作,华佗夹脊穴贯穿脊柱,其与体内各个脏腑均有一定的相关性,故刺激该穴,可以起到培本固元、调理脏腑、通调气血的作用。捏脊疗法要注意手法和力度,并贵在坚持。

    此外,还可以在医生的指导下,辨证服食调理的药物达到祛病强身的目的。


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