冬季养生选膏方
冬季是服用膏方进行调补的最佳时节，但并非人人都适合服用。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。以下五类人群可遵医嘱选用适宜膏方进行自身冬季养生调补。
冬季养生膏方
体虚者和慢性病患者：气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现各种虚弱症状，均可进补膏方。
亚健康者：在节奏快、压力大的环境中工作，一些人会出现头晕腰酸、疲倦乏力、头发早白等亚健康状况，合理选用膏方调补，可使人体逐渐恢复到最佳状态。
老年人：老年人气血衰退，精力不足，冬令时节进食膏方进补，可抗衰延年。
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