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四季养生食谱第 10 页

www.yodicraft.com 文章来源:中医养生 点击数: 更新时间:2012-10-13 15:44:35

    6、 黑米大枣粥

    配料:黑米50克,黑豆25克,黑芝麻粉15克,大枣10枚,红塘适量。

    将黑米、黑豆、大枣洗净一起放入锅中,加适量水煮烂后,再加黑芝麻粉煮2分钟即可。本品用美阳五谷养生豆浆米糊机来制作效果最佳,是经典的补肾益气糊。可滋养皮肤、乌黑亮发。秋冬早晚餐服食尤宜。

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