切换到繁體中文
您现在的位置: 中医五绝网 >> 中医养生 >> 名人养生 >> 正文

赵雅芝的养生秘诀

www.yodicraft.com 文章来源:中医养生 点击数: 更新时间:2012-10-10 11:22:38

赵雅芝的养生秘诀

    看到赵雅芝,很多人仍旧会想起那部《新白娘子传奇》,这部剧的首播也已经是1992年的事情了,已是近20年之前的事情了。但是现在我们看到出现在电视里的赵雅芝仍旧那么年轻,岁月俨然没有在她的脸上留下痕迹,那么她又是如何养生保养的呢?

赵雅芝的养生秘诀,名人养生


  养生秘诀一:注重营养均衡

  在饮食方面,赵雅芝说,自己是个十分注重健康的人,不一定每餐都要大鱼大肉,也不是山珍海味就最好,平时饮食注重营养搭配,保持均衡,多吃富含维生素的食物,

  说到饮食话题,她说:在挑选面包时,就应该挑选粗麦面包,而不是精白面做的面包;吃米饭时,糙米就比普通大米更有营养,含有大量维生素、矿物质等;多吃蔬菜水果,记得炒青菜时不能炒太久,否则容易流失营养等等。

  另外,赵雅芝还强调自己并不偏食,基本上想吃什么就吃什么。不做素食主义者,也不一定非要口味清淡,但不会因为喜爱就盲目暴饮暴食,还是比较节制。

[1] [2] 下一页


文章录入:管理员    责任编辑:5jw 
发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
  • 上一个文章:
  • 下一个文章:
  • 网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)   【发表评论】
    精彩推荐
    | 设为首页 | 加入收藏 | 网站简介 | 友情链接 | 网站导航 | 联系我们 | 广告服务 | 付款方式 |

    www.yodicraft.com 版权所有:中医五绝网 联系电话:0312—3901862 邮编:072761 支持单位:涿州市五绝指针疗法研究所

    电子信箱:webmaster@wujue.com 《中华人民共和国电信与信息服务业务》信息产业 冀ICP备11023339号

    本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,请选择正规医疗机构就医;某些内容及图片来源于网络共享资源,如涉及版权问题请及时通知本站删除!