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陆羽的茶疗养生之道

www.yodicraft.com 文章来源:中医养生 点击数: 更新时间:2011-12-19 8:39:13

陆羽的茶疗养生之道

陆羽(733年-804年),一名疾,字鸿渐,又字季疵,号东冈子、竟陵子,自号桑芋翁。唐代复州竟陵(今湖北天门)人。

  陆羽一生嗜茶,并对茶道很有研究,著有《茶经》,人们尊称为“茶神”。他享年72岁,他的高寿得益于他的“茶补”与“茶疗”。

  茶是国饮。神农尝百草,曾日遇七十二毒,因得茶而解。我国有文字记载的饮茶史,距今有三千多年。汉代末华佗说:“苦茶久食,益意思”;晋杜育说,饮茶能“调神和内,倦解慵除”;梁陶弘景说:“茗茶轻身,换骨”;唐代卢全说,喝茶“一碗喉吻润,两碗破孤闷。三碗搜枯肠,唯有文字五千卷。四碗发轻汗,生平不平事,尽向毛孔散。五碗肌骨清,六碗通灵仙。七碗吃不得也,唯觉两腑习习清风生。”陆羽在其《茶经·一之源》中也写道:“茶之为用,味至寒,为饮最宜。精行俭德之人,若热渴、凝闷、目涩、四肢烦、百节不舒,聊四五啜,与醍醐甘露抗衡也。”陆羽在饮茶祛病健身的基础上,提出了饮茶可以修身养性的观点。

  饮茶对人类的身心健康有诸多益处,如何发挥茶叶的最大功效,陆羽经过深入研究,编著了《茶经》一书,他在书中着重阐述了改进茶的栽培、采摘、制作、饮茶方法的有关措施。

  改进茶树栽培技术

  他在《茶经·一之源》中说:“凡艺而不实,植而罕茂,法如种瓜。三岁可采。”他认为,栽植茶树,要选择好的土质。凡种在土壤松而不实的地方,长得茂盛的很稀少。茶树的种法,应当像种瓜一样。若如此,经过三年便可采茶。

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