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桂圆莲子粥

www.yodicraft.com 文章来源:中医网 点击数: 更新时间:2012-8-18 15:51:19

    健脑益智药膳:桂圆莲子粥

    配方:桂圆肉30克,莲子30克,大枣10枚,糯米100克,白糖适量。

    功效:补益心脾,健脑益智。

    适用人群:心脾两虚、气血不足所致的智力减退,健忘失眠,心慌者。

    制作:莲子去芯,大枣去核,同桂圆肉、糯米共放入砂锅。加水适量,武火煮沸,改用文火煮粥,食时加糖。


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