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中医养生方法都有哪些

www.yodicraft.com 文章来源:中医养生 点击数: 更新时间:2012-11-15 20:43:23

中医养生方法都有哪些?中医养生,历史悠久,渊源极深。在中医第一部经典巨著《黄帝内经》中,就提到了很多的养生方法。历代医家在探寻中医养生真谛的道路上不断前行,归纳总结出了不少行之有效的养生方法。下面,我们给大家介绍一下比较常用的中医养生方法,以供参考。

中医养生方法都有哪些

  中医养生方法:饮食养生

  合理饮食可以调养精气,纠正脏腑阴阳之偏,防治疾病,延年益寿。中医养生理论认为,饮食要以“五谷为养,五果为助,无蓄为益,五菜为充”,还要重视五味调和,否则,会因营养失衡、体质偏颇、五脏六俯功能失调而致病。

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