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旅游养生

www.yodicraft.com 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2009-10-18 9:39:31

  旅游是一种人们乐于接受,又有益身心健康的综合性娱乐养生活动。旅游不仅可以使人饱览大自然的锦绣风光和历史、文化、习俗等人文景象,让人获得精神上的享受;同时置身于优美的风景中,呼吸一下清新的空气,让身心来一次短暂的流浪,更能让人获得放松。

    春季,北方江河解冻,大地复生,草木萌芽,到处呈现出勃勃生机。南方是莺飞草长,柳绿花红,一派春日美景,生气盎然。在这时出外走走,投人大自然的怀抱,自然旺盛生机,胜过进补。冬天户外虽然寒冷,室内比较温暖,但长期呆在室内,围坐在炉火或暖气旁,内热积蕴,使人口干舌燥。如果能在冬天增加一些户外活动,多吸点新鲜空气,多活动活动肢体,自有益处。如要能欣赏山川冰雪奇景,涤荡胸中积热郁闷,好处自然更大。

    不过要提醒各位爱旅游或是准备出游的朋友,在旅游时也要注意一些问题。比如你坐了几天的火车,没有好好休息,身体非常疲劳,就应当找一家条件好的旅店先洗个热水澡,然后香香地睡一觉,养足精神再继续游玩,这才不至于让身体太疲劳,才能在旅游中起到调身养心的作用。还有在旅行途中,肯定有很多各地的小吃,但是吃的时候一定不能贪心,要适可而止,尤其是辛辣或是很凉的食品。以防在旅行途中发生腹泻的现象。

    给自己一次放松的机会,出去旅游吧!观赏风景的优美,领略古迹的内涵,在旅游中开阔视野,提高生活乐趣。


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