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“蜜月菜单”情相悦

www.yodicraft.com 文章来源:新婚保健 点击数: 更新时间:2005-11-9 11:36:19

    蜜月期间,两情相悦,极尽绸缪。在欢乐之余,人们不禁想到:应该如何加强营养,调剂饮食,滋补身体呢?下面介绍几款蜜月健身菜单,以飨新郎新娘,当然也包括所有的恩爱夫妻。

    1、牛奶蛋粥

    将1000毫升水煮沸,加入洗净大米100克,文火熬成粥。再将牛奶500克、煮熟剥壳的雀卵(或鹤鹤蛋)4枚放入粥内,熬煮片刻,加蜂蜜2汤匙搅拌即成。另将葱数段用植物油偏炒加盐、味精少许佐食。鲜奶、雀卵是高蛋白食品,雀卵还有激发情欲的作用:蜂蜜被誉为"维生素仓库",富含多种维生素和矿物质,一向被人们视为不可多得的滋补品;葱能激发人的情绪。

    2、芹菜蛋羹

    将芹菜300克洗净、切段,放入锅中用水煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入一个蛋黄和少许切碎的肉豆蔻末热服。芹菜是众所周知的“催情”食品,对男女性兴奋有十分明显的促进作用,还被人们称为“夫妻菜”。鸡蛋,特别是蛋黄,自古以来被人们视为强有力的“载能体”。据说,中世纪的亨利六世国王每天清晨都要饮一杯加蛋黄的白兰地酒。今天仍有人沿用这个古老的配方制备各种补酒。

    3、牛奶胡萝卜羹

    取2根胡萝卜切碎或擦丝,与冷牛奶150克混合,按个人口味加盐。每日1杯,分2至3次服用。连续一周。牛奶是高蛋白食品。胡萝卜含有大量的胡萝卜素、维生素B、碳水化合物、绿原酸和铁、钙、锰、铜等矿物质。国外对胡萝卜的营养价值推崇不已,国内也认为胡萝卜有“润肾命、壮元阳”的作用,是肾虚者的调养品。

    4、青葱炒蛋

    将青葱50克洗净切碎,与两个鸡蛋混合搅拌,加少许盐,用植物油煎炒即成。在欧洲,“葱加鸡蛋”是人们公认的性保健食品,在蜜月中的新郎新娘要多吃葱炒鸡蛋。

    5、蜜汁果丁

    取杏干100克,葡萄干100克,无花果100克,切碎,与捣碎的核桃仁200克混合,加蜂蜜100克,调和即成。每天服用1汤匙,最好用奶酒冲服。杏干、葡萄干、无花果和核桃仁不仅是人们喜爱的干果,而且营养丰富。据研究,它们含有丰富的维生素B、维生素E,是矿物质的“金矿”,是蛋白质的极佳来源。并且这些食物还含有一种能影响男性激素产生的神秘物质,有滋补肝肾,强筋健骨之功效,对提高性功能有很大的益处。

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