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吃西餐不发胖的饮食贴士_窈窕食谱

www.yodicraft.com 文章来源:互联网 点击数: 更新时间:2008-6-20 17:08:06

  从熟食店到西餐店,一路上都是猪肉炒饭,超级玉米面豆卷,干酪汉堡包……无论你喜欢哪间饭馆,它的菜单中都会有高热量的的饮食选择。

  意大利菜肴

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吃西餐不发胖的饮食贴士

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  意大利餐馆给关注他们日常食物的人们提供一些美味的选择。

  美国饮食协会的一名发言人摩尔说:“订购带意大利海员式酱油的面食,而不要带那些白奶油或如Alfredo的奶油酱油的面食。”

  对意大利海员式酱油没有兴趣?摩尔告诉医疗网说:“要选意大利烩鸡或薄牛扒,烤肉或烤鱼,烤番茄酱面, 或玉米粥和蘑菇。”

  至于应远离的意大利食物,“避免用干酪或肉做馅料,还有用干酪做顶的面食。”


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