切换到繁體中文
您现在的位置: 中医五绝网 >> 中医中药 >> 养生保健 >> 女性保健 >> 正文

分析跑步真的能让腿变粗吗?_运动瘦身

www.yodicraft.com 文章来源:互联网 点击数: 更新时间:2008-6-20 16:54:53

  很多人在进行通过慢跑或跳绳进行运动减肥的前期都会遇到这种情况; 在刚刚运动几天后,突然发现自己的大腿和小腿,比以前更硬了,看上去好像又粗一些,比以前更难看。于是便误认为,自己的的大 腿生长的太多的肌肉,这样的运动只能让自己变的更肥,便停止了 运动了。  

分析跑步真的能让腿变粗吗? 

阅读推荐:一周即可美臂美背小体操  女人最易肥4大部位歼灭秘笈

  慢跑真的能让腿变粗吗?   

  这种显现的发生,多数存在于的身体不是超重很多,体脂也不是很 高的人群中。在进行慢跑运动的前几天出些大腿变硬变粗情况,其 实这是一个正常运动反应,大腿变粗,只是一种假象,只是暂时性的。变粗,变硬的原因,并不是你的大腿生长的的肌肉导致,这是 因为你刚开始参加运动,身体对运动的适应能力还是很强,在运动 过程,大腿产生乳酸,和体液,堆积而形成,变硬,变粗的结果,

  然而这种情况,只是短期存在的,暂时性的。为缓解这情显现,在 每次进行跑步运动后,要进行认真系统的对大腿和臀部进行伸展练习。   

  发生些情况的人,不必担心,继续维持运动,经过一短时间,便可 消失,长期跑步的人,可以使大腿部变得更佳匀称,健美。


文章录入:管理员    责任编辑:5jw 
发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  • 网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)   【发表评论】
    精彩推荐
    | 设为首页 | 加入收藏 | 网站简介 | 友情链接 | 网站导航 | 联系我们 | 广告服务 |

    www.yodicraft.com 版权所有:中医五绝网 联系电话:0312—3901862 邮编:072761 支持单位:涿州市五绝指针疗法研究所

    电子信箱:webmaster@wujue.com 《中华人民共和国电信与信息服务业务》信息产业 冀ICP备11023339号

    本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,请选择正规医疗机构就医;某些内容及图片来源于网络共享资源,如涉及版权问题请及时通知本站删除!