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学习顶尖模特饮食瘦身标准_窈窕食谱

www.yodicraft.com 文章来源:互联网 点击数: 更新时间:2008-6-20 16:50:47

  美国著名的“约翰.罗伯特动力”国际模特学校推荐的食谱每天保证食物总热量为1200千卡,深受广大名模的欢迎。这个“名模食谱”的要点如下:

  不饿不食

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饮食瘦身标准 alt=学习顶尖模特饮食瘦身标准 src="/zyzy/UploadFiles_2951/200806/2008062016504734.jpg" border=0>

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  不饿的时候,不要吃东西,有饱的感觉时要马上停止吃东西。

  用小碗盘装食物

  可以让一次取用的食物量不致过多。


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