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睡前摆手操减肥还治失眠_运动瘦身

www.yodicraft.com 文章来源:互联网 点击数: 更新时间:2008-6-20 16:46:02

  这是专门睡前做的摆手操,很简单,只要10分钟,而且运动量很小夏天做也不会满身是汗。可以放松你的身体,舒展身心,每天坚持做可以保持身材,而且会睡得更香哦。

  锻炼全身的睡前瘦身操,现在就跟着我来学吧!

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睡前摆手操减肥还治失眠

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  双手合十置于胸前。


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