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怎样防止和推迟面部皱纹

www.yodicraft.com 文章来源:不详 点击数: 更新时间:2007-4-16 11:46:50
    人的皮肤分三层:表皮、真皮及皮下层。表皮为上皮组织,又分三层,最外一层为角质层。皮脂腺分泌的皮脂自毛囊口排出,汗腺也开口于皮面,汗与皮脂相互乳化作用很强,形成乳化剂,在皮面及沟后皱褶处形成脂类薄膜,使皮肤滋润、平滑。真皮层中有胶原纤维及弹力纤维,纵横交织,使皮肤富于弹性。皮下层由粗大的结缔组织束组成,呈网眼状,内有脂肪细胞,脂肪象层垫子,使皮肤显得丰满。因此,健康的皮肤应该是色泽正常,滋润平滑,丰满而富于弹性,没有皱纹,这是青春活力的象征。但随着年龄的增长,机体老化,皮肤也呈现老化,表现为汗腺及皮脂分泌减少,皮肤变干,各种纤维退行性变,皮下脂肪变薄,使皮肤变粗、变硬、发皱,形成皱纹。一般在额部、眼角、嘴角最先出现皱纹,继而面部、颈部都可出现皱纹。有些人年纪虽不老,面部却出现皱纹,显得衰老,这是什么原因呢?这是由于全身健康状况不良所致,例如患慢性消耗性疾病,如肝炎、肺结核、慢性肾炎等,还有内分泌失调、贫血、神经官能症、营养不良、性生活过度以及射线、化学药物、风吹日晒等理化刺激,都能促使皮肤早衰,面部出现皱纹。

    怎样防止和推迟皱纹的出现呢?因生理性衰老面出现的皱纹,目前还无法防止,但可以推迟;因早衰而出现的皱纹是可以防止的。事实上,国外一些演员由于能科学地保护面都皮肤,到中年和初老期,面部皮肤仍然红润,娇嫩而无皱纹,并仍富于弹性,要保护好面部皮肤应从下列几个方面着:

    首先,注意全身健康。皮肤是机体的一部分,不能设想一个多病、营养不良的人会有一个色泽红润而丰满、富有弹性的皮肤,相反必然是面黄肌瘦,干而粗皱,甚至会出现浮肿。因此,若患上面所述慢性病的人,应积极治疗疾病。平时要注意锻炼。要注意饮食的平衡,即各种营养素要全,不能偏废。特别要有足够的蛋白质及维生素a,可多吃些瘦肉、鱼、蛋、豆制品、绿叶蔬菜,有条件者适当吃些肝、牛奶、鱼肝油等。维生素a缺乏时皮肤可发生毛囊口角化或皮肤出现片状鳞屑,影响皮脂腺及汗腺分泌,使皮肤变得干燥。 b族维生素中的b2、b6以及维生素e也很重要,如豆芽、麦片、麦芽、鲜酵母、蜂蜜等均含有上述维生素,对皱纹的消除有一定作用。维生素 c能增强皮肤弹性和光泽。

    其次,注意皮肤的卫生和保健。人的皮肤大致可分干燥型和油脂型两大类,还有一些属中间型,介于两者之间。干燥型皮肤比较细微,白里透红,毛孔不显,但皮脂分泌少,比较干。这类皮肤的优点是干净、美观,但经不通风吹日晒。而油脂型皮肤恰恰相反,表面粗,毛孔大,油脂分泌多,看上去脸上油光光,这类皮肤能耐受外界刺激,不易起皱纹,但也容易长粉刺和小疖子。要保护面部皮肤首先要弄清自己皮肤属什么类型,还有不少人属介于两者之间的中间型。不同型的皮肤对洗脸用水、肥皂及使用的面部化妆品都有不同的要求。先谈谈洗脸吧,由于面部总是暴露的,皮肤外面一层脂肪膜会沾上污秽,必须洗去,一般夏天3~4小时洗一次,冬天,每天洗2~3次。洗脸用水有些讲究,温水和热水能使皮脂膜溶解,并能松弛皮肤,扩张血管,开放汗腺管口,促使代谢产物排出,去污作用较冷水为强,故油脂型皮肤宜用温水或热水洗脸。但用水也不宜过热,一般38℃左右即可。冷水能使血管收缩,汗腺管口和毛孔闭合。交替使用热、温水和冷水洗脸能促进皮肤内血循环。水质也要注意,含矿物多的水及井水为硬水,多用硬水易使皮肤干裂。所以,干燥型皮肤不宜用硬水,可用软水,或将硬水煮沸。另外,河水、雨水也均系软水。


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