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天天水浴朝朝登山———世纪之子马寅初长寿秘诀追记

www.yodicraft.com 文章来源:不详 点击数: 更新时间:2007-4-16 11:42:19
    马寅初是中国近代史上著名的经济学家、教育家、人口学家,1882年6月24日出生于浙江省绍兴市。1910年5月,马寅初获美国耶鲁大学经济学硕士学位,同年考取哥伦比亚大学经济学博士研究生。1929年,马寅初就任国民党立法院经济委员会委员长,出任财务委员会委员长。七·七事变后,他对国民党政府的腐败不满,屡屡发表反政府言论,激怒蒋介石,被蒋监禁。后经中共周恩来等人的全力营救,1942年8月获释。1949年,马老被选为中央人民政府委员会委员和财经委员会副主任。1957年6月他因新人口论遭到激烈的批判从而沉寂。1979年,以邓小平同志为核心的党中央为其平反恢复名誉。同年,他被全国人民代表大会第五届三次全会选为常务委员会委员。1982年5月10日,马寅初先生驾鹤西去,享年100岁。今年5月10日是马寅初先生20周年祭日,在此之际,刊登这位世纪巨子的长寿秘诀,以飨读者。

    马寅初先生大半生经历坎坷,却能笑对世态炎凉,坦荡面向宦海沉浮,使自己的生命一达天年。马老何以能如此超越洒脱从而成为长寿者,这与他有着健强的体质做其人生的支撑有很大关系。

    他坚持运动健体强身,70余载从不怠懈。马寅初早年在美国读书时体质孱弱,在耶鲁大学求学期间,有幸结识了一位93岁但仍鹤发童颜的医生。这位医生告诉马寅初,自己健体强身的秘诀:热冷水浴。老医生几十年来从不间断,每日就寝前行热冷水浴。每次洗浴先洗热水,热水可以使汗毛孔扩大,流出的汗液可以将体内的污垢排出,另外血管受热扩张后血液得以充分流通,有利于新陈代谢;然后再进行冷水浴,冷水温度一般要和体温接近,冷水使扩张的血管收缩,如此反复热冷刺激血管扩张与收缩,增强了血管的弹性,不至于硬化,推迟人体机能的衰老,起到延年益寿的功效。从这以后,马寅初就照此方式热冷水交替洗浴,40多年坚持不辍。

    马寅初的另一个健体之道就是登山。20世纪40年代,他身陷囹圄时,曾被软禁在重庆歌乐山。他每日攀登歌乐山的主峰云顶寺,上下往返10多华里,只需60分钟,久而久之在原本无路的山间踏出了一条小径。以小跑的步速登山,他80岁以前一直都是这样。马老的孙子马思泽对记者说:每次陪老爷子爬山,我都跟不上他,他一路连跑带颠的。

    1957年,马寅初因新人口论受到批判后赋闲在家。他常带家人去京郊各处爬山,尤其喜好攀援京西香山的鬼见愁,北京地区周边的山上大多留下过马老劲健的足迹。马老过了80岁以后,就不再到远处去登山了,只在京城内的景山公园和北海公园小练。1966年文革期间,北京各公园关闭,马老就在自家的院里遛达,每日要坚持走完3000米,还特意用一个小本记录走过的圈数,怕走少了运动量不够。后来他记忆力渐渐衰退,便在衣服的一个兜里装上50粒豆子,每步行一周,取出一粒装入另一兜里,直到豆子移尽为止。1969年,马老已经87岁高龄(由于当年他被国民党关在息锋监狱,环境潮湿,落下后遗症),他的右腿突然瘫痪。但是马老仍然坚持运动,在房间里双手扶着一个高凳,拖着瘫痪的右腿,步履艰难地坚持运动,最终在地板上拖出一条很宽的痕迹。后来,他的左腿也瘫痪了无法行走,于是就坐在轮椅上活动手臂。若是夏季,他每天坚持挥动大蒲扇数千次。1972年,马寅初被确诊为直肠癌,此时他已91岁高龄。但是他经过两次手术治疗后,竟然躲过生死一劫,康复无恙。医生说这是马老几十年来的运动为克服癌症储备了良好的体能。在他生命的最后10年,癌细胞都没有发生恶化和转移,这不能不说是个奇迹。

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