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人生暮年有多长

www.yodicraft.com 文章来源:不详 点击数: 更新时间:2007-4-16 11:38:10
    中央电视台有个夕阳红节目,象征着老年照样可以散发光芒,受到老年朋友的欢迎。大自然夕阳红一天之中不过l?2个小时,然而人类的夕阳红到底有多长呢?

    我国夏商时代人口平均寿命为18岁,秦汉 20岁,唐朝 27岁,宋代 30岁,清代 33岁,  20世纪 40年代平均 35岁。那是一个人生七十古来稀的年代。公元前21 世纪的夏朝君王到公元1911 年辛亥革命推翻清朝最后一个皇帝博仪为止,历经4000多年,约有67个王朝,446位皇帝(不包括战国时期的诸候国)。这些皇帝的平均寿命只有42岁。能活到70岁以上的只有9人,仅占2%。

    如今,时代不同了。50年代我国人民平均寿命为 60.04 岁, 60年代 60.8l岁,80年代67.88岁,90年代70.8岁,2000年为71.8岁。人均寿命随着时代的发展而提高。日本是世界上有名的长寿国,其平均寿命已超过80岁。我国在现实生活中,80岁、90岁的老人到处可见。人生七十古来稀的年代已永去不复返了。现在是八十不算老,九十年尚小,人生活百岁,风光无限好(廖沫沙语)的年代。同济医科大学名誉校长、中国科学院院士裘法祖教授,现年已 85岁了,仍然主持高等医学院校统编教材的评审,主编《外科学》、中华名医谈百病丛书《普通外科学》,并继续为我国的器官移植、外科的发展和人才培养作出重大贡献。在校园中,常见他独自外出办事,步履稳健,思维敏捷,谈笑风生。

    由此可见,人生如能基本上控制病理性损害和精神上的损害,人类活到百岁是完全可以做到的。美国著名的生物学家、研究长寿的专家卡尔逊博士说:我们都可以活100岁。他对长寿提出了5点看法:①要有绿色空间、新鲜空气。生活在绿色树木花草环境里,视野所及绿意盎然,一片生机,胸襟开阔,身体自然就会健康。②保持活跃的好奇心、丰富的精神生活。③适当的工作。人们一旦停止工作,人体的生理机能就开始退化。④食勿过量。只要营养适量均衡,就足以充分供应身体活动所需的营养。⑤预防疾病,同时对疾病作进一步认识,以便医治疾病,而不只是控制疾病。只要做到上述5点,人人都可以活到百岁。

    据老年专家们研究得出来的结论是:大自然赋予人类的平均寿命为120岁。现在人类之所以罕见超越百岁者,主要原因是不健康的生活方式和疾病对人类的侵袭。当前人类的三大杀手是心脑血管疾病、恶性肿瘤和意外事故。世界科学家正在研究如何攻克这三大杀手,人们正在努力增强体质,保持良好的心态,增强人体免疫功能,戒除不良生活力式,与疾病作斗争、相信,人类步入21世纪后,人均寿命达到90岁,屈指可待。这就是说,人到60岁退休,活到90岁,人生暮年30载,即将成为现实。人类夕阳红的时间,正在向30年进军,这决非空谈。在这30年里,老年应怎样度过,怎样为社会、为人类作出更大贡献,是每个老年人应当考虑的。

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