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11个春季减肥建议

www.yodicraft.com 文章来源:中医五绝网 点击数: 更新时间:2013-4-8 14:55:57

11个春季减肥建议

    春季是一个重要的过渡性季节,也是减肥瘦身要多多注意的季节。那么,该如何进行春季减肥呢?下面中医五绝网为大家介绍11个春季减肥建议,供参考: 

  1、以紧身的衣服来不断提醒你减少热量的摄取。衣服这种天然标志是决不会随你的食欲而隐瞒真相的,它会毫不客气地提醒你日渐突出的曲线,特别是腹部。

  2、养成每日服用多种维他命片的习惯,以适应减少食量的需求,保证身体获得健康生活所必需的营养。

春季减肥建议

  3、持续进行中等运动量的锻炼,确保良好的睡眠和肌肉的强健,使你拥有更年轻的心肺和心血管系统。

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