防霾抗感茶疗方第 2 页

    萝卜茶：萝卜适量，加食醋少许，红茶5克，切片煎茶汤，一日三次热饮。

    中医认为：萝卜凉，甘、辛。具有有清热生津，凉血止血之功效。加食醋增加了杀菌功能，对预防上呼道感染有一定的辅助作用。

    三辣茶：大蒜、葱白、生姜各适量，红茶5克，晨起煎茶汤热饮。

    中医认为，大蒜味辛性温，有发表、通阳、解毒等功效，能发表和里、通阳活血、发散风邪等功效，加葱姜入茶，对感冒风寒头痛等均有较好治疗作用。

    甜姜茶：鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克，红茶5克煎茶汤，晨起热饮。

    中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。加姜末入茶饮，是预防感冒行之有效的做法。

    橘皮茶：鲜橘皮50克，红糖适量，红茶5克，开水冲泡代茶饮。

    中医认为，鲜橘皮有消炎、杀菌、祛风寒、助眠、安神等功效，加红糖、红茶饮用，简便易行的驱霾、防感冒良方。

    二花茶：菊花6克，金银花3克，绿茶5克，开水冲泡代茶饮。

    中医认为，菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。而金银花同样有抗炎解毒，清热清肺的作用，加绿茶同饮。更可清咽驱燥，提高咽喉部抵御病菌入侵的能力。

    蒜片茶：大蒜两瓣切片，红茶5克，开水冲泡代茶饮。

    中医认为，大蒜味辛性温，有发表、通阳、解毒等功效，能发表和里、通阳活血、发散风邪等功效，与红茶同入茶饮，预防感冒，简便易行有功效。

上一页  [1] [2]