要正确认识茶疗养生

要正确认识茶疗养生

　　旨在“弘扬祖国中医药文化，倡导全民茶疗养生，让茶疗养生走进千家万户”的首届“中华茶疗养生文化普及行动”启动仪式日前在京举行。会上发布了《中华茶疗白皮书》，让消费者学会鉴别真假好次茶疗产品，选择适合自己的，避免上当受骗。

　　据专家介绍，茶饮，茶疗，茶的养生在我国已经有两千多年的悠久历史。养生茶古称药茶，它包括茶叶药用和药茶配合，茶叶与其他多种草本随症配伍，其功能优势可互补增效，达到治疗、预防疾病、养生保健之目的。

　　世界中医药学会联合会中药专业委员会会长龙致贤认为，中华茶疗是中医药和传统茶的结合，既具中药的效果，又兼得了品茶的享受性。茶疗易于坚持，适合现代“三高”类等慢性疾病的防治。

　　著名中药专家金世元认为，养生，不可以急于求成。茶疗正是让人们通过每天泡饮一些对症的药用茶饮来达到健康的目的，对于慢性病和亚健康的效果格外好，特别适合工作繁忙的人群。

　　金世元认为，坚持茶疗一定要重视茶的品质。人们一定要认识茶疗，了解茶疗，最终选择好的适宜自己的茶疗方式，才能取得好的效果。