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衣食住行保证宝宝平安过冬

www.yodicraft.com 文章来源:不详 点击数: 更新时间:2007-4-16 11:33:10




  冬季是婴幼儿感冒高发的季节,怎样让您的宝宝身强体壮度寒冬,减少感冒发生呢?北京妇产医院新生儿科副主任医师马雅玲提醒家长,小儿过冬要注意把好衣食住行四个环节。

  一、别给宝宝穿太多。寒冷的冬季,家长怕小儿受凉总要给小儿穿着厚厚的棉衣,婴儿的体温与成年人相差无几,只是他们的体温调节中枢功能较差,在过冷或过热时不能调节。衣着过多或盖被过厚,会使宝宝体内丧失过多的水分,严重时还会发生脱水热。此时,会出现高烧、精神萎靡不振、吵闹、拒食等情况,冬天北方家里都有取暖设施,考虑到宝宝发育的特点,室温不宜过高,保持在18-22℃,其衣着与成年人相比只要略微多一点就可以了,衣着不宜过厚,以利于小儿运动。

  二、房间定时通风换气。冬季是呼吸道感染的高发季节,冬季由于供暖,造成室内外温差过大,在北方更为突出,室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭婴儿体内。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,加大室内湿度。暖气取暖,更容易干燥,如果室内温度过高,可在暖气片上放上湿毛巾,或在暖气旁边放一盆清水。

  三、坚持户外活动。俗话讲“春捂秋冻”,有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让小儿出屋,小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让小儿到户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可增强小儿的体质。

  四、保证合理的饮食。合理的饮食能增加机体的抗病能力,母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,而且含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外,应根据小儿生长发育的需要,及时添加辅食,补充富含维生素a、c、锌和铁的食物。同时适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道的发生。




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