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喝蜂蜜的最佳时间

时间:2016-01-26 20:35:11  来源:中医网

    蜂蜜是一种很好的滋补佳品,你知道喝蜂蜜的最佳时间是什么时候吗?蜂蜜具有护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、改善睡眠、保肝、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等功效;那么,蜂蜜什么时候喝最好呢?中医五绝网为您介绍一下蜂蜜什么时候喝最好。

喝蜂蜜的最佳时间

    蜂蜜什么时候喝最好?中医认为,蜂蜜具有养阴润燥,清肠通便的功效,而人体在一天中,早上阳气生发,晚上阴气沉降,因此,蜂蜜适合在晚上喝。古话‘朝朝盐水,暮暮蜜糖’也印证了蜂蜜适合在晚上喝,建议每次一勺蜂蜜兑100毫升水。不过,要在睡前两小时喝,否则会影响消化,容易造成胃肠道负担。”

    蜂蜜什么时候喝最好?喝蜂蜜的最佳时间一般均在饭前1—1.5小时或饭后2—3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病患者,则应根据病情确定服用时间,以利于发挥其医疗作用。临床实践证明,蜂蜜对胃酸分泌有双重影响。当胃酸分泌过多或过少时,蜂蜜可起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化。

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