中医五绝保健操-洗头净面

中医五绝保健操洗头净面

    练习方法：以双手由下至上反复搓洗面部、耳前耳后、颈项；由额头部开始向上、向后推动头发，并于头顶做满头抓搓动作三、五遍。

    功效：促进头面部血液循环。

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