导引养生功十二法

导引养生功十二法

　　健身气功•导引养生功十二法是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一，由北京体育大学承担研究任务。新编功法精选了北京体育大学张广德教授自1974年起编创推广的50余套导引养生功功法中的12个动作，是一套以祖国医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论为指导，把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的经络动功，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。

　　中华导引养生文化，源远流长，博大精深，是中华民族医学、保健学以及长寿学的重要组成部分，是我国劳动人民顺应大自然和同自身疾病作斗争的产物，为中华民族的文明建设、种族繁衍和人民的身心健康做出了重要贡献。

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] 下一页