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养生与体育有什么区别第 2 页

www.yodicraft.com 文章来源:中医养生 点击数: 更新时间:2013-11-1 16:14:12

  损害内脏健康的因素很多,饮食不当,起居违常,心情忧郁,外邪入侵,除外邪入侵(如现在说的病毒、病菌感染,致癌因素、有毒物质等)难以避免外,其他因素都是主观意识造成的,也可以由改变主观意识、不良习惯加以克服,这种改变就叫“修”,就是把后天加上去的对健康不利的因素去掉。

  道家把与生俱来的生命潜能称作先天元气,又叫元神,这是最健康的。因此,元神不需练,也不能练,只能保养,使它少受后天因素的伤害。但人早就脱离动物界,从动物性的自然人,进化为社会人,人类社会需要社会人除了先天元神外,还要后天获得一些知识、技能,道家称之为“识神”。

  获得识神本来是为了帮助元神的,但一般人却只认后天的识神有种种作用,不知道先天的元神对健康其实有更大的功能,因为元神就是生命力,就是健康本身。元神受到伤害,就是健康受到伤害,甚至是不可挽回的伤害。但正因为只认识神有用、识神的能力提高,可以通过锻炼所得,所以在强化识神能力的同时,使元神大大受伤。这不仅是指体育,在学业与工作中过度追求效率、强化技能,一样损害元神。读书读出神经衰弱、抑郁症、精神病,就是例证。

  所以,修炼的自内而外也有两层意思:由充盈的内气来与外部环境交流、协调、平衡,修去过强的主观情志,顺应自然变化。在修炼方法上,意念顺应内气运动,带动肢体动作,如太极拳的“以意领指,以指领气,意到气到”,与气功中的自发动功等。 

  很显然,养生与体育是不同的。因此,养生前,先知道你到底要什么,这很重要。

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