第一章　房中原则第 15 页

　　“导引”者一如现今之丹麦体操，属动的锻炼法。

　　现在我国盛行的气功治疗法或太极拳、华陀五禽戏等属古代练气、导引之亚
流。

　　素女经有这样的记载：

　　黄帝问：“对于男女之交欢，其节度怎样才能遵守？”

　　采女回答说：“在交欢方面自有应遵守的原则，男人需要好好锻炼，才能够
较长时间交欢，而且性器不致萎缩。”

　　唯有男人yin茎坚硬，才可消除女人一切疾病。双方都爽快，气力充实。

　　但如果那重要的锻炼，而草率交合时，气力会逐渐衰竭的。那该怎么办呢？
先要定气，要心安理得（安心）并且保持舒适稳静的精神状态（和志）。

　　齐备此条件，而心地清澄时，神清气畅，不冷不热忘记饥饿或肚子饱，身体
的情况安定，觉得轻松愉快，悠然自得。

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